Lichaamsgerichte Holistische Therapie
Hervind het contact met jezelf, ervaar hoe jij erbij zit op alle holistische lagen, leer weer te voelen en jouw zenuwstelsel te reguleren in de veilige haven van Praktijk Voelgroei.
Eerst (veilig) voelen, dan groeien.
Voor wie?
Lichaamsgerichte Holistische Therapie is voor jou wanneer je o.a.:
Veel stress en spanning ervaart; Burn-out bent; Moeite hebt met emotieregulatie; Onverklaarbare fysieke ongemakken hebt; Je in een depressie zit; Veel piekert/in je hoofd zit; Veel angst ervaart; In terugkerende patronen blijft hangen; Slaapproblemen hebt; Het leven je (vaak) overkomt; Geen of weinig contact hebt met jouw gevoelswereld; Vastzit in een vecht-, vlucht-, bevries- of pleasemodus; Altijd op je hoede bent; Geen rust ervaart; Moeilijk kunt verbinden met anderen of Weinig zelfvertrouwen hebt
én je hier voor eens en voor altijd een einde aan wilt maken!
Eerst (veilig) voelen, dan groeien!​
Wat houdt een Lichaamsgerichte Holistische Therapie bij Praktijk Voelgroei in?
​
Werken vanuit een holistisch oogpunt, dat is waar ik voor sta. Ik behandel een klacht vanuit de werkelijke oorzaak in plaats van de symptomen. Holisme als levensovertuiging gaat uit van het feit dat alles in het leven met elkaar verbonden is. Ook jouw lichaam, geest, ziel, energie en emoties. Deze niveaus werken met elkaar samen. Wanneer één van de holistische niveaus uit balans is, zal dit effect hebben op de andere niveaus. Meer weten? Lees deze blog.
​
Ik help je kritisch te kijken naar hoe jij erbij zit op alle holistische niveaus. Ik leer bijvoorbeeld door handopleggingen je doorvoelen wat er in je leeft en breng energieblokkades in beweging. Ik leer je patronen te doorbreken, (familie)systemen te onderzoeken en laagjes af te pellen. Ik leer je te ontspannen met dat wat is. Ik leer je samen te werken met jouw lichaam. Ik verbind jouw hart, hoofd en ziel met elkaar.
​​​​​
Eerst veilig voelen, dan groeien
​
​​Om te gaan voelen (en loslaten), heb je je veilig te voelen in je lichaam. Hoe veiliger je voelt, hoe meer je kunt loslaten wat jou niet dient en hoe dichter je bij jouw kern komt. Als leidraad hiervoor maak ik daarom dankbaar gebruik van de inzichten uit de Polyvagaaltheorie: de theorie die ervan uitgaat dat ons zenuwstelsel verschillende verdedigingsmechanismen en -strategieën kent wanneer we stress/trauma ervaren. En het hebben van het natuurlijk vermogen van het zenuwstelsel om uit deze verdedigingsmechanismen te komen.​
Wat kan ik verwachten?
We maken kennis via een vrijblijvend online Google Videomeeting of telefoongesprek en plannen bij een wederzijdse klik een opvolgende afspraak in.
Tijdens de sessies maak ik gebruik van de volgende methodieken: Reiki, Innerlijk kindwerk, Somatische oefeningen, Geleide bodyscans en Meditaties, Visualisaties, Ademhalingsoefeningen, (Familie) Opstellingen, Mentale Coaching, EFT (Emotional Freedom Technique) en andere loslaatmethodieken. Veel oefeningen zet ik in terwijl jij op de behandeltafel ligt, waar ik co-reguleer door subtiele aanrakingen van jouw lichaam.
​
Naast dit alles ontvang je oefeningen die je thuis zult gaan gebruiken, sta ik tussendoor ook altijd klaar voor jouw vragen, om je een hart onder de riem te steken of als cheerleader bij jouw doorbraken. ​​​
“Ik kan nu beter bij mijn emoties, kan écht ontspannen en geniet weer van de kleine dingen. Ik voel weer en ik voel me vooral weer vrij. Ik ben klaar voor de wereld en vooral de rest van mijn helingsproces.."
"Ik dank je enorm voor mij helpen op dit pad. De juiste vragen, de juiste processen; het aanraken en doorvoelen van een paar trauma's/energieblokkades zodat ik daarna mijn eigen huiswerk kon doen."
“Al vanaf het eerste moment voelde ik me op mijn gemak bij Milou. Ze heeft een ontzettende warme uitstraling en heeft mij altijd gehoord en gezien laten voelen."
Vragen?